2 معلقة صغيرة خل
2 عدد فلفل أخضر حلو (مقطع)
2 عدد جزر (مبشور)
2 عدد بصل (مقطع)
1 معلقة صغيرة ملح
1 كوب شبت (و كزبرة)
1 معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون
1 معلقة صغيرة بهارات دجاج (أو حسب الرغبة)
1 كوب زبادي (خالي الدسم)
1 ثمرة كرنب (صغيرة الحجم)
هنقطع الكرنب الى شرائح رفيعة.
هنقطع البصل والفلفل الرومي والجزر إلى شرائح رفيعة.
هنخلط الكرنب والبصل والفلفل الرومي والجزر المبشور ونضيفهم فى بولة مع الشبت والكزبرة.
فى بولة هنخلط الزبادى والخل والملح والفلفل والبهارات.
هنضيف الخليط على السلطة ونقلبها كويس وتقدم.. بالهنا والشفا.