2 معلقة كبيرة عسل نحل (أو حسب الرغبة)
1 معلقة كبيرة زبدة
1 كوب عصير (تفاح)
1 كوب شوفان
1 عود قرفة
1 عدد تفاحة (مقطعة صغير)
فى إناء على النار نضع عصير التفاح ونتركة حتى يغلى.
ثم نضيف الشوفان والزبدة والقرفة وعسل النحل ونقلب لمدة دقيقة ثم يرفع من على النار.
ثم يغرف فى طبق التقديم ونضيف له التفاح المقطع ويقدم بالهنا والشفا.