مقدار من السبانخ حسب الكمية
ربع كوبفطر
بصل ابيض
فلفل اخضر حار
ملح
ليمون
زيت زيتون
طريقة التحضير:
يغسل السبانخ جيداً وينشف
يضاف جميع المكونات
وتخلط السلطة جيداً تقدم فوراً وصحه وهنا
حول خدماتنا
أكبر منصة تواصل مفتوحة لمشاركة الكتب الالكترونية والورقية والفيدوهات التعليمية و المواضيع العلمية والثقافية والبرامج والالعاب ومواد اخرى في كافة المجالات